為什麼要學選鞋?
鞋子是我們每天都會相處的好朋友
鞋子跟我們足部的關係
就像是不同的車跟駕駛的關係
舉例來說好了，假設從台北告高雄，如果你只能自己開車前往
你會選擇哪種車最快呢?
F1賽車、四輪傳動越野車、一般房車
一般人為了舒服，可能會選擇房車
或是為了求快，可能會選賽車
但…
你有考慮過你會不會開這件事嗎?
你有考慮過你的能力嗎?
當你其實會開賽車但是你選擇了房車
這樣其實限制你的表現
換句話說，不是每個人都適合五指鞋
也不是每個人都適合有撐起的鞋墊
鞋店裡面鞋子百百款，到底怎麼選擇自己適合的鞋子
或是針對要從事運動的鞋子呢?
必須依照每個人不同的腳型
選擇適合的鞋子
在之前與New balance合作時
那時候就跟大家分享好幾個遊戲發現足部對整個身體的影響
其中在選鞋的部分需要知道一個重點
就是足部簡單分有分為扁平足(旋前)跟高弓足(旋後)
旋前跟旋後代表意思大不相同
當腳再旋前時，腳的27塊小骨頭互相靠近、彼此靠攏 這時候腳就會變得比較不具有彈性(因為都卡再一起了嘛~) 形成一個穩定的支撐
當腳再旋後時，腳的27塊小骨頭比較遠離 骨頭跟骨頭中間有更多空間，也變得更有彈性 這時候腳會變成是吸收衝擊力的角色
正常來說，腳會在走路的不同時期有這旋前和旋後的動作
但如果因為各種因素卡住
導致腳只會旋前會旋後-腳就會呈現扁塌的狀態→ 俗稱的扁平足
或是只會旋後–腳就會呈現高聳的狀態→俗稱的高弓足
這二種腳型有著不同的命運
選的鞋子就大不相同
扁平足是已經足弓塌陷了，他需要的是穩定的支撐
高弓足則是缺乏足部彈性的，這時候如果選擇硬底的鞋子等於雪上加霜
應該選擇柔軟有彈性的鞋墊
