阿舟物理治療小教室
你過去曾有過腰痛的困擾嗎? 其實…
骨盆底肌顧名思義,位於骨盆底部的…
⠀⠀ 你是否曾經覺得自…
不管你是想追求夢寐以求的翹臀,還…
練成翹臀已是許多人的夢想 但又些…
你是否有扁平足或是腳底的困擾呢?…
深蹲過程中常常卡卡的嗎?尤其從蹲…
還記得上篇文章『為什麼不是每個人…
常常聽到有人說要訓練骨盆底肌,但…