自我極限可以不斷突破，前提是建立『知覺』!
你或許看過有人在跑步機上看著娛樂…
分類: 好玩的骨頭與肌肉
正念-最先進的腦科學和神經醫學所證實的大腦休息法
不只是身體需要休息，大腦也需要…
頭痛欲裂，速效解決法?!
你有沒有這樣的經驗呢? 天氣變化…
大腦在運動中的神奇變化 | 每個人都需要
你是否經歷過以下狀況? 大腦卡住…
脊椎曲線如果不見了會發生什麼事?
我們每個人的脊椎都有一個性感的曲…
肩膀是否靈活關鍵可能不只有肌肉骨骼?!!
快速解決肩膀疼痛的關鍵在R…
姿勢不是唯一重點，選擇如何做出動作才是關鍵 – 4大要點影響動作
什麼才是健康的身體呢? 是隨時可…
駝背先別急著貼牆!!用科學效率的搞定!!(粉絲頁+影片)
經過2個禮拜的努力和爆肝後 我終…
核心穩定的關鍵在『呼吸』? ▎秒懂腹式呼吸背後的科學
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『個案分享』重訓急性下背痛，一個地方立馬矯正
這禮拜二(1/2)有有個急性下背…