光看『刻意練習』這個標題
我就手殘買了這本書
今天剛看完覺得真的很有趣
很多很有趣的觀點想分享
我們常常聽到
只要投入練習超過一萬小時
就成為該領域頂尖的專家
這是赫赫有名的『一萬小時原則』
但這只有說出部分事實
這是一開始在1993年以小提琴為研究對象提出的研究結果
但一直都只在業界流傳
直到2008年葛拉威爾出版的
才被大眾所知
然而如果觀察現實卻發現
似乎沒那麼有用
整天開計程車的司機
並沒有在10年後成為賽車冠軍
從小每天打籃球
20年後，卻不一定能進的了NBA
或是明明花一樣的時間努力
隔壁的老王進醫學系
我卻只是OOXX?
中間差了什麼?是天賦嗎?
似乎不是，像是以『絕對音感』這件事來說
在過去，一般認為只有少數人可以擁有這項特質
就算是頂尖的音樂大師，比例也不高
然而直到2014年的一個實驗將他打破
日本心理學家榊原彩子召集了24名介在2~4歲的兒童
目的是在教導孩童單純憑藉鋼琴彈奏的不同聲音
辨別出來，也就是訓練『絕對音感』
每天接受4~5次的練習(每次幾分鐘)
結果如何?
在一年半內，所有24人都擁有了『絕對音感』
這個照理說一萬人只有一人才有的天賦
天賦可以培養
單純練習卻不一定能夠變成頂尖
書中提出：刻意練習
這個觀點我很喜歡
至少讓我們比較有跡可循如何努力
首先是有目標的練習
- 定義出明確的目標
- 打球打得更好(X)
- 像是訂出每次跑步比上一回減少0.5秒(O)
- 跨出舒適圈
- 找出自己不足的地方、針對不足的地方特意去練習<
- 回饋
- 有回饋才知道自己做的對不對、這樣才知道有沒有下對地方努力
- 回饋不一定是他人意見回饋，也含成果回饋
- 專注投入
- 每次練習都專注投入，練習向來就不是容易的事情
- 但如果因為無聊，而在過程中滑滑手機，那就不太可能有大進展了
再來就是找到該領域的老師
導師有時並不好找
跟他們學習
埋頭苦幹並不會讓你進步
人人都能進步，只要用對方法
大量練習也是非常必要
其中有句話我很喜歡
『相信天賦，就等於把命運交給其他人』
題外話
我覺得這本書內容很好
只是實驗超多、超詳細，有點煩XD
共勉之
