肩頸痠痛不該按摩肩膀，而應該處理【手腕】?!
【疼痛】，就像是一種身體想傳達給…
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腰痛可以重訓嗎? 以肌肉角色的角度切入
疼痛生活中十分常見，在2016年…
二邊不平衡，一個關節全部改善
你有沒有曾經覺得整個左半邊或是整…
膏盲痛的兇手卻在…手腕?
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何時該熱敷? 何時該冰敷? 3張圖秒懂所有細節
每次在演講或是矯正學生運動時，最…
居家熱敷墊-Nitto醫療型熱敷墊
這次很榮幸受『恆隆行品牌Nitt…
新年新計畫，執行目標的聰明辦法
新年新希望? 如何讓它不變成年底…
萬人大型研究 ∣ 你必須要知道的『腰痛』真正原因?
想到腰酸背痛你會想到什麼? 或許…
如何用飲食減緩運動後的延遲性痠痛(DOMS)
你是否有在運動後發生肌肉痠痛的狀…
愛人如己，愛己如人/幸福人生的預測因子
『愛人如己，愛己如人』 最近我遇…