Skip to content
阿舟物理治療小教室

阿舟物理治療小教室

  • 關於
    • 關於阿舟
    • 聯絡阿舟
    • 預約阿舟
    • 活動與講座
  • 身體核心
    • 動作模式
    • 呼吸與核心
    • 骨盆與骨盆底肌
  • 上半身的秘密
    • 脖子和頭部
    • 肩膀
    • 手腕不適的關鍵
  • 下半身的秘密
    • 膝蓋
    • 腳踝
  • 大腦與情緒
    • 大腦與心理
    • 個案分享
  • 贊助
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • 預約阿舟

All posts by

阿舟

我是阿舟,一位物理治療師。希望藉由分享專業知識與用不同面向探討身體,讓我們更了解我們的好朋友-身體,畢竟我們可是要與他相處一輩子阿!

肩膀痠痛問題卻不再肩膀?三條關鍵肌肉解決肩頸不適

你有惱人的肩膀痠痛或是肩膀卡卡的…

好玩的骨頭與肌肉, 肩膀, 關於上半身的秘密 2021年1月7日2021年1月10日

頭痛與肌硬膜橋 (Myodural bridge)

【重點摘要】1. 頭痛的人枕下肌…

大腦與心理, 好玩的骨頭與肌肉 2020年9月3日2020年9月3日

[枕頭推薦]如何挑選枕頭? zzsleeper忘憂枕開箱體驗一夜好眠

現代人工作壓力大,常常壓力大到睡…

大腦與心理, 好玩的骨頭與肌肉 2020年7月11日2020年7月28日

橫膈膜解剖:是膜還是肉?

是膜還是肉? 「橫膈膜應該不是肌…

動作模式, 呼吸與核心, 好玩的骨頭與肌肉 2020年5月22日2020年8月16日

一個動作改變「久坐」對身體造成的危害:中斷坐姿

你是否有維持坐姿超過5小時呢? …

動作模式, 大腦與心理, 好玩的骨頭與肌肉 2020年5月14日2020年8月15日

呼吸失能的另一個原因:膈神經?

「膈神經」?你可能連聽都沒聽過,…

好玩的骨頭與肌肉 2020年5月8日2021年1月5日

總是習慣翹腳? 別忽視翹腳導致的三種脊椎歪斜

「坐姿」是許多人在工作上或是生活…

下半身的秘密, 動作模式, 好玩的骨頭與肌肉 2020年2月7日2021年1月5日

【開箱】blaupunkt 按摩槍,震動按摩槍到底該不該買?

這次受到blaupunkt邀請,…

動作模式, 好玩的骨頭與肌肉, 阿舟碎碎念 2019年12月20日2020年8月15日

為什麼運動前不該拉筋?

運動前拉拉股四頭肌或是放鬆小腿肌…

動作模式, 大腦與心理, 好玩的骨頭與肌肉, 阿舟碎碎念 2019年11月12日2020年8月19日

為什麼你需要【震動】?拉筋、滾筒、震動滾筒的優缺點總整理

這次很榮幸受『恆隆行品牌-Med…

動作模式, 大腦與心理, 好玩的骨頭與肌肉 2019年10月23日2019年11月7日

文章導覽

Page 1 Page 2 ... Page 12 Older posts Older posts

身體的不適,不應該阻饒你的熱情

身體過去的傷害,不該是限制我們人生的理由

我希望我可以站在夥伴或是引領人的角色,幫助飽受身體不適的人們走過低潮,重新拿回身體的主導權!

搜尋

近期文章

  • 肩膀痠痛問題卻不再肩膀?三條關鍵肌肉解決肩頸不適
  • 頭痛與肌硬膜橋 (Myodural bridge)
  • [枕頭推薦]如何挑選枕頭? zzsleeper忘憂枕開箱體驗一夜好眠
  • 橫膈膜解剖:是膜還是肉?
  • 一個動作改變「久坐」對身體造成的危害:中斷坐姿

文章分類

  • 個案分享
  • 好玩的骨頭與肌肉
    • 下半身的秘密
      • 腳踝
      • 膝蓋
    • 動作模式
    • 呼吸與核心
    • 大腦與心理
    • 關於上半身的秘密
      • 手腕
      • 肩膀
      • 脖子和頭部
    • 骨盆與骨盆底肌
  • 阿舟碎碎念

阿舟物理治療小教室 粉絲頁

阿舟物理治療小教室 粉絲頁

免費訂閱小教室,更深層認識自己的身體

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

免費訂閱小教室,更深層認識自己的身體

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

阿舟物理治療小教室

阿舟物理治療小教室
  • 首頁
  • 關於阿舟
  • 贊助我們
  • 聯絡 阿舟物理治療師
  • 預約阿舟
© 2021 阿舟物理治療小教室.
tripadvisor flickr americanexpress bandcamp basecamp behance bigcartel bitbucket blogger codepen compropago digg dribbble dropbox ello etsy eventbrite evernote facebook feedly github gitlab goodreads googleplus instagram kickstarter lastfm line linkedin mailchimp mastercard medium meetup messenger mixcloud paypal periscope pinterest quora reddit rss runkeeper shopify signal sinaweibo skype slack snapchat soundcloud sourceforge spotify stackoverflow stripe stumbleupon trello tumblr twitch twitter uber vimeo vine visa vsco wechat whatsapp wheniwork wordpress xero xing yelp youtube zerply zillow px aboutme airbnb amazon pencil envelope bubble magnifier cross menu arrow-up arrow-down arrow-left arrow-right envelope-o caret-down caret-up caret-left caret-right