『個案分享』突然可以蹲了?！腳踝 × 髂腰肌 ×重心轉移
之前有一個個案(X先生)來找我 …
月份: 2017 年 12 月
有憑有據，研究統計啟動翹臀最有效的TOP5！
不管你是想追求夢寐以求的翹臀，還…
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日前有一個馬拉松好手(全馬3小時…
『個案分享』莫名的掰咖：膝蓋伸不直 × 薦椎 × 骨盆底肌
今天一個CASE來找我 他主要是…
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Why we sleep-晚睡一小時還是好好睡一場覺?世界衛生組織已將睡眠不足列為致癌因子
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不管再壯的人都無法承受-肝臟拳擊
這是我們的肝臟 肝臟是身體內以代…
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訓練動作真的越慢越好嗎?動作的快慢代表什麼?-Ruffini nerve ending
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頭痛欲裂?! 3個方法放鬆頭部筋膜！
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