生命的泉源：呼吸, 你了解嗎?!
在01/21(週六)終於結束了連…
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二本書幾句話翻轉你對自己的想法
你是否跟曾經的我一樣，非常害怕上…
習慣姿勢/習慣情緒/習慣思想
我一直蠻喜歡觀察別人的表情，或是…
腳底痛就是足底筋膜炎嗎?
雖然足底筋膜是說足底的疼痛 但光…
關於肋骨與核心的關係
關於肋骨，你想到什麼呢? 我們知…
骨盆底肌(下)骨盆底肌訓練
還記得上篇文章『為什麼不是每個人…
姆指外翻怎麼辦? 三個簡單步驟減緩拇指外翻
可能有人有這樣的經驗，跑步跑一跑…
為什麼不是每個人都適合凱格爾運動? 骨盆底肌失能是什麼?
常常聽到有人說要訓練骨盆底肌，但…
核心穩定的關鍵在-呼吸訓練?!
最近上完DNS，最近才有時間慢慢…
矯正性運動-關於”砍柴”?Chop and lift
這個動作跨越了身體中線和高低不同…