分類: 好玩的骨頭與肌肉

習慣姿勢/習慣情緒/習慣思想

我一直蠻喜歡觀察別人的表情，或是…

腳底痛就是足底筋膜炎嗎?

雖然足底筋膜是說足底的疼痛 但光…

關於肋骨與核心的關係

關於肋骨，你想到什麼呢? 我們知…

姆指外翻怎麼辦? 三個簡單步驟減緩拇指外翻

可能有人有這樣的經驗，跑步跑一跑…

骨盆底肌(下)骨盆底肌訓練

還記得上篇文章『為什麼不是每個人…

為什麼不是每個人都適合凱格爾運動? 骨盆底肌失能是什麼?

常常聽到有人說要訓練骨盆底肌，但…

核心穩定的關鍵在-呼吸訓練?!

最近上完DNS，最近才有時間慢慢…

矯正性運動-關於”砍柴”?Chop and lift

這個動作跨越了身體中線和高低不同…

翻譯FMS-motor control

動作控制中，肌肉張力是其中重要的…