撐起肋骨的靈魂-【擴背肌】的解剖與矯正
有一條肌肉在健身房的各位鐵定不會…
分類: 好玩的骨頭與肌肉
如何解決小腿緊繃與膝蓋疼痛？關鍵就在-本體感覺
想到疼痛，你會想到什麼? 我們可…
頭痛欲裂?! 3個方法放鬆頭部筋膜！
『前面是理論，如果你正在頭痛，請…
訓練動作真的越慢越好嗎?動作的快慢代表什麼?-Ruffini nerve ending
本文節選並翻譯自：Proprio…
筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞
最近天氣越來越冷 我遇到很多客戶…
女性運動膝蓋痛的迷思
最近接了許多足部個案發現很多都伴…
肩膀夾擠或疼痛，關鍵在對側腳?
肩膀夾擠該怎麼辦? 你有沒有這個…
結果，我就去上情緒密碼了
我其實對原本對自己學情緒有點反感…
如何有效率的讓思考更加周全
其中的關鍵就在手的動作！ 我們常…
一朝扭傷周周扭傷，慢性腳踝扭傷的關鍵–本體感覺?
最近我常常遇到詢問慢性腳踝扭傷到…