一個簡單訓練，改善足底筋膜炎、膝蓋疼痛
你有膝蓋疼痛或是足底筋膜炎的困擾…
分類: 動作模式
腰痛、恥骨疼痛、下腹疼痛可能都是剖腹產後的疤痕引起?
疤痕，不僅僅只是不好看而已，依照…
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你有腰痠背痛的困擾嗎? 現代人工…
配戴口罩對人體有哪些影響? 頭痛、頭暈、疲勞與呼吸短促都與口罩有關?
長期配戴口罩，對人體會有哪些影響…
每天 8 分鐘口咽運動，輕鬆改善打呼與睡眠呼吸中止症
「打呼」與「睡眠呼吸中止症」，是…
肌肉拉傷(Muscle strain injuries)與肌肉受損(Muscle damage)之間的4大差異
在所有疼痛和受傷中，肌肉問題可說…
橫膈膜解剖：是膜還是肉?
是膜還是肉？ 「橫膈膜應該不是肌…
一個動作改變「久坐」對身體造成的危害：中斷坐姿
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總是習慣翹腳? 別忽視翹腳導致的三種脊椎歪斜
「坐姿」是許多人在工作上或是生活…
【開箱】blaupunkt 按摩槍，震動按摩槍到底該不該買?
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