為何無法克服恐懼?因為恐懼從來不需『克服』與恐懼相處的5步驟
為什麼會恐懼? 如果說恐懼是現代…
分類: 好玩的骨頭與肌肉
頭痛欲裂?脖子緊繃?你該試試-胸鎖乳突肌
有沒有這樣的經驗呢? 早上起來頭…
每3人就有一人有的膝蓋痛-跳躍膝/髕骨肌腱炎到底該如何矯正?
3個人就有一個人有的跳躍者膝你有…
一把火在腳底燒?腳跟痛如何解?
有沒有這樣的經驗 跑完步後或一早…
深蹲與平衡的矯正關鍵-重心轉移?!
『深蹲』這個動作模式，相信大家都…
尊重每個人的不同，選擇最適合的鞋子
為什麼要學選鞋? 鞋子是我們每天…
一萬小時不會讓你變成頂尖，刻意練習才會
光看『刻意練習』這個標題 我就手…
從『吸引力法則』到『蘇格拉底』
從『吸引力法則』到『蘇格拉底』 …
手腕無力的關鍵
有一條肌肉，日夜的工作 從早上8…
你知道手腕上面其實沒有肌肉嗎?
『你知道手腕上面其實沒有肌肉嗎?…