糖上癮是真的?! 戒糖的3個技巧
你有沒有過只要一吃一小塊餅乾之後…
分類: 好玩的骨頭與肌肉
高血壓、心悸的關鍵原因是-脊椎錯位?
在過去經驗裡，當我們遇到「心悸」…
肩頸痠痛不該按摩肩膀，而應該處理【手腕】?!
【疼痛】，就像是一種身體想傳達給…
腰痛可以重訓嗎? 以肌肉角色的角度切入
疼痛生活中十分常見，在2016年…
何時該冰敷或熱敷? 1張圖秒懂所有細節
每次在演講或是矯正學生運動時，最…
居家熱敷墊-Nitto醫療型熱敷墊
這次很榮幸受『恆隆行品牌Nitt…
新年新計畫，執行目標的聰明辦法
新年新希望? 如何讓它不變成年底…
萬人大型研究 ∣ 你必須要知道的『腰痛』真正原因?
想到腰酸背痛你會想到什麼? 或許…
如何用飲食減緩運動後的延遲性痠痛(DOMS)
你是否有在運動後發生肌肉痠痛的狀…
愛人如己，愛己如人/幸福人生的預測因子
『愛人如己，愛己如人』 最近我遇…