骨盆底肌訓練指南：打造強健的核心訓練
骨盆底肌顧名思義，位於骨盆底部的…
標籤: 呼吸
因內臟所造成的脊椎歪斜，探討內臟對脊椎的影響
內臟也會造成脊椎歪斜甚至是脊椎側…
配戴口罩對人體有哪些影響? 頭痛、頭暈、疲勞與呼吸短促都與口罩有關?
長期配戴口罩，對人體會有哪些影響…
橫膈膜解剖：是膜還是肉?
是膜還是肉？ 「橫膈膜應該不是肌…
呼吸失能的另一個原因：膈神經？
「膈神經」？你可能連聽都沒聽過，…
萬人大型研究 ∣ 你必須要知道的『腰痛』真正原因?
想到腰酸背痛你會想到什麼? 或許…
正念-最先進的腦科學和神經醫學所證實的大腦休息法
不只是身體需要休息，大腦也需要…
「呼吸」是核心穩定的關鍵?! 秒懂腹式呼吸背後的科學
影片第二彈！！這次參考上次眾多朋…
撐起肋骨的靈魂-【擴背肌】的解剖與矯正
有一條肌肉在健身房的各位鐵定不會…
核心的關鍵弱點
你知道身體的深層核心有個關鍵弱點…