你有沒有觀察過自己的胸口呢?
我們的胸口是由肋骨與胸骨柄所組成
他們在哪?
你可以先摸你的胸口正前方
會摸到一整片硬硬的骨頭→這是胸骨柄
往胸骨柄的二邊就為摸到一條條的肋骨了
這時候你可以試著壓壓看會不會有點不舒服
甚至從上往下比較一下是不是有某幾個地方特別凸呢?
可不要小看這個地方
因為他某些時候扮演了關鍵角色
上周四下午我接到一個強烈腰痛的學生
他抱怨二側腰部很緊繃
而且會往下傳到小腿上
有時候甚至有點麻
常常需要身體往下彎去拉筋腰部才會比較好
第一時間，我想到的是『坐骨神經』與『腰椎排列』問題
因此用Muscle Energy的方式矯正腰椎與胸椎排列
用Neural manipulation處理坐骨神經的張力
做完後儘管好很多，但是還是很緊繃
走路還是怪怪的
這時候我想到有時候腰部緊繃不僅是因為
後側練過於緊繃
有時腰部就像船中間的桅桿一樣
有時候測的緊繃是來自身體前面太過緊繃
用NKT測試發現肋骨與胸骨代償腰部肌肉
藉由按壓與放鬆之肋骨與肋軟骨
學生再次起來走路就輕鬆許多了！
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