個案分享

二邊不平衡,一個關節全部改善

你有沒有曾經覺得整個左半邊或是整個右半邊覺得緊緊的呢? 不是只有單側的腰部而已,而是可能包含從上到下的肩頸、上背、大腿、膝蓋到腳底,整個都覺得怪怪的,甚至會有種長短腳的錯覺。

最近我接到的一個學生,就有這樣的困擾。

他是一個朝九晚五的上班族,過去曾經右邊肩膀不舒服過,但大抵上都還好,有趣的是,他的休閒娛樂跟別人不太一樣,他會去比卡丁車,就是墾丁沙灘附近的那種卡丁車,但是是專業級的,可不只是跑跑碰碰而已。在某次車禍過後,他開始慢慢覺得有長短腳的狀況發生,總覺得右半邊的骨盆有歪掉,下肢好像總是怪怪的,髖膝踝關節好像沒辦法對齊,總是歪來歪去的,右邊肩膀也十分的緊繃,二手往上舉,二邊有明顯的不同,最近甚至手腕開始有些不舒服,往下壓都會痛。

車禍跌倒,一開始我馬上懷疑是不是撐地導致的手腕關節卡住導致肩關節,但鬆掉手腕之後,肩膀改善卻有限。開始懷疑是不是中間的脊椎才是問題的答案。為了避免排除其他可能,在矯正脊椎之前,我做了幾個動作測試。

一開始的【深蹲】,就很有問題。學生的右腳腳踝明顯卡住,右腳骨盆往後推。

接著嘗試做一系列的 3D maps動作與各個方向的動作測試,發現【右邊腳踝】影響的所有動作,包含身體的向右旋轉、向右側彎、深蹲、往前彎腰摸腳趾等,過程中雖然學生覺得腰一直都緊緊的,但腳踝問題似乎更大。因此我試著放鬆腳踝。

放鬆完後,一切全都改變了。

不管是原本預期會改善的身體動作,包括向右旋轉、向右側彎、深蹲等動作全部變好,他右邊的不適感瞬間變少很多,右邊肩膀在舉起來時,已經沒有那麼多卡卡的感覺、手腕壓痛也減緩許多。

矯正了一個關節,改善了所有半邊的問題!

這不管是我和學生都大感意外,原來腳踝的問題可以影響整個身體的排列這麼多!

那麼你呢? 你會是怎麼樣的故事?

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