阿舟物理治療小教室
還記得上篇文章『為什麼不是每個人…
可能有人有這樣的經驗,跑步跑一跑…
常常聽到有人說要訓練骨盆底肌,但…
最近上完DNS,最近才有時間慢慢…
這個動作跨越了身體中線和高低不同…
動作控制中,肌肉張力是其中重要的…