新年新計畫，執行目標的聰明辦法
新年新希望? 如何讓它不變成年底…
分類：阿舟碎碎念
愛人如己，愛己如人/幸福人生的預測因子
『愛人如己，愛己如人』 最近我遇…
關節炎只是個誤會? 修復關節炎28天計畫讀後心得
關節痛就會是關節炎嗎? 只要年紀…
睡眠債與微睡眠：失眠的二大噩夢/如何計算所需的睡眠時間?
睡眠與你想像的大不相同 常常聽到…
『實用心理學』系統化剖析莫名情緒
你有沒有這樣的經驗呢? 突然覺得…
正念-最先進的腦科學和神經醫學所證實的大腦休息法
不只是身體需要休息，大腦也需要…
大腦在運動中的神奇變化 | 每個人都需要
你是否經歷過以下狀況? 大腦卡住…
阿舟物理治療小教室也有Youtube頻道囉!!
阿舟物理治療小教室也有Youtu…
Why we sleep-晚睡一小時還是好好睡一場覺?世界衛生組織已將睡眠不足列為致癌因子
完整的睡眠，在出來職場工作後 變…
結果，我就去上情緒密碼了
我其實對原本對自己學情緒有點反感…