最近天氣越來越冷
我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況
有些人可能是過敏
有些人感冒鼻塞(就像我XD)
有些人則是天氣變化就會鼻塞
甚至有些人不知道為什麼會鼻塞
這時候該怎麼辦呢?
有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢?
正好阿舟最近我也是鼻塞
因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞
這個筋膜點在哪裡呢?
這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點
會摸起來硬硬的很像骨頭
壓起來會有一條硬硬的感覺
甚至會有一點痛
千萬不要懷疑
這不是骨頭而是筋膜
照理說應該是軟軟有彈性的
這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點
每次按壓大約30秒到1分鐘
按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主
此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上
那就是…..
按太大力了(冏
記得二邊都可以按喔
按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢?
