從『吸引力法則』到『蘇格拉底』
之前有個朋友問我一個問題
你研究過吸引力法則嗎?
挖~這真的是好久以前聽到的東西了
還記得那個時候
有二個同時影響我的思考很多
一個是『秘密』這本書裡所傳達的吸引力法則
一個則是電影『深夜加油站遇見蘇格拉底』的專注當下
這二個看似完全不一樣的理念
甚至有點衝突
但其實有個方法可以巧妙地融合再一起
『吸引力法則』
吸引力法則可以簡單定義為——“關註什麼，就吸引什麼”。這個意思就是說，你所關註的事情往往最有可能出現在你的生活當中，也就是你的意識和想法會吸引那些你所關註的事物。
舉個例子，當你在上下班尖峰時刻開車找停車位，當你相信自己可以很順利地找到停車位，就會更加容易找到停車位，但常用錯誤的想法是，當我心中一直想著：拜託不要塞車，可能一出門就塞車了，因為下訂單沒有是非，只有主題
他分為三個階段
- 要求(ask)：對宇宙下命令，在心中許下你的願望。
- 相信(believe)：反覆確信自己的願望，是自己所要的，而且已經成真了。
- 接受(receive)：擁抱你的夢想，實際去感受吸引力法則的回饋。
『深夜加油站遇見蘇格拉底』
則是不管結果如何，都專注當下，感受此時此刻
不去想成功會怎麼樣，失敗會怎麼樣。
舉個例子，想問大家人生一生想要追求的是什麼，我不是說的是錢財部分，而是你最深層的動機
大部分人可能追求的是成功、是快樂或成就感，但這些『感覺』通常只佔你全部依整個人生的百分之十
剩下的時間呢?都在追求快樂與成功的過程中，那為什麼要一直追求百分之十的快樂，而放棄剩下百分之九十的生活呢?或是說為什麼我們都忘記去好好體會那我們大部分的時間，追求的過程呢?
『深夜加油站遇見蘇格拉底』則告訴你，好好的專注當下，結果不是最重要的，最重要的是旅程的過程
這二個看似完全不同的理念，但是都是幫助我們可以達到我們的夢想
但是這兩個想法都有一些侷限性，像是吸引力法則，就像把夢想交給了宇宙，自己無從努力；而深夜加油站遇見蘇格拉底，雖然督促我們把握當下，但卻不知道未來會如何。
直到最近我看了TED：為什麼你應該要定義你的恐懼而非你的目標？
和書『正向思考不是你想的那樣：讓你動力滿滿、務實逐夢的動機新科學如何在任何事情上有所行動』(最近標題是在比長度的是不?)
找到了結合兩者的答案
答案是WOOP
「願望Wish」、「結果Outcome」、「障礙Obstacle」和「計劃Plan」
W（願望）：提出你的夢想或是目標。
O（結果）：想像願望實現的美好結果。
O（障礙）：條列出過程中會遇到哪些阻礙。
P（計畫）：一一擊破，前往目標。
在寫完這三種方法之後
我想結合這三者：
『吸引力法則』大膽逐夢，接受我會達到夢想的想法
『蘇格拉底告訴你』不在乎結果，把握當下
『WOOP』控制可以控制的變因，讓你逐步實現
最後用『深夜加油站遇見蘇格拉底』和TED幾句話
“we suffer more often in imagination than in reality”
Seneca
我們在想像中所受的痛苦遠比實際會發生的多更多
要如何開始?沒有開始或結束，只有行動!!
共勉之~
