如何克服失眠?你需要知道的二大關鍵開關
睡眠對我們人體來說十分重要，一夜…
分類: 大腦與心理
睡眠債與微睡眠：失眠的二大噩夢/如何計算所需的睡眠時間?
睡眠與你想像的大不相同 常常聽到…
『實用心理學』系統化剖析莫名情緒
你有沒有這樣的經驗呢? 突然覺得…
自我極限可以不斷突破，前提是建立『知覺』!
你或許看過有人在跑步機上看著娛樂…
正念-最先進的腦科學和神經醫學所證實的大腦休息法
不只是身體需要休息，大腦也需要…
大腦在運動中的神奇變化 | 每個人都需要
你是否經歷過以下狀況? 大腦卡住…
Why we sleep-晚睡一小時還是好好睡一場覺?世界衛生組織已將睡眠不足列為致癌因子
完整的睡眠，在出來職場工作後 變…
頭痛欲裂?! 3個方法放鬆頭部筋膜！
『前面是理論，如果你正在頭痛，請…
結果，我就去上情緒密碼了
我其實對原本對自己學情緒有點反感…
如何有效率的讓思考更加周全
其中的關鍵就在手的動作！ 我們常…